Выпил — в кровать не ложись! Засыпая пьяным, ты не отдыхаешь.

[marv]

Бутылочка-другая пива на сон грядущий — это не вариант. И не только с точки зрения здорового образа жизни, которого, как мы надеемся, ты придерживаешься.
Японские ученые выяснили, что алкоголь, оказавшийся в твоей крови перед сном, обязательно повлияет на сердечный ритм и на организм в целом.



В жертву науке себя принесли 10 студентов — они согласились стать подопытными кроликами в руках врачей из медицинской школы Университета Акита, госпиталя Сайсейкай в Нагасаки и госпиталя Кайсейкай в Акита.
Парням давали хорошенько напиться, просто немного выпить или не давали алкоголя вообще, а после укладывали спать, обматывая разными датчиками.


Выпив много алкоголя, студенты легко засыпали, однако фаза быстрого сна, когда они видели сновидения и отдыхали, сильно сокращалась. Истинно российское утверждение о том, что сон алкоголика чуток, краток и тревожен, оказалось верным! Минимум полночи японские студенты под влиянием алкоголя спали беспокойно с частыми пробуждениями.

Также было выявлено влияние алкоголя на ту часть мозга, которая ответственна за контроль над телом во сне. Мышцы не расслаблялись полностью, студенты самопроизвольно дергались и вздрагивали, — в общем, тело за ночь не набиралось сил, а лишь теряло их.

Малые дозы алкоголя провоцировали все те же отклонения от нормального сна, но в меньшей степени. Ну а трезвые студенты отлично высыпались и были полностью готовы к новым свершениям.

Нейропсихолог Йохей Сагава из Университета Акита: «Хоть и кажется, что пьяный спит крепким сном, но на самом деле, он мучительно бодрствует и совершенно не отдыхает. «Алкогольный сон» может вызвать проблемы с пищеварением и даже с половой сферой».

Источник: Medical News

Comments

[diafilmowa.livejournal.com]

сон алкоголика крепок, но краток (с)

[marv.livejournal.com]

И это тоже )

[gaverdovska.livejournal.com]

А что делать, если выпил и сильно спать хочется?:)))
В тренажерный зал или в баню?

[marv.livejournal.com]

Холодный душ, потом кофе, а вот уже потом можно в баню или тренажёрку ))

[gaverdovska.livejournal.com]

Ой...как хорошо, что я не пью всякого горячительного снадобья:))
И следовательно, не нужно всего этого кофе, душа холодного и тренажёрок и бань:))

[marv.livejournal.com]

Лентяйка :)

[gaverdovska.livejournal.com]

Напрашивается вывод...:))
Трезвый образ жизни ведут исключительно лентяи...В моём случае - лентяйки:)))
А если мужчина - трезвенник? (ну бывает же такое)
То как его назвать? ;)

[marv.livejournal.com]

Если ещё и не курит, то либо хворый, або подлюка )))

[gaverdovska.livejournal.com]

:)))))
А я...
И не курю..И не пью..То я что тогда? Тоже?:))))
Ндаааа...

[marv.livejournal.com]

Это относится ТОЛЬКО к мужчинам )))

[gaverdovska.livejournal.com]

Понята, поняла:))
Саша..А ты и пьёшь и куришь?
Или как?:)

[marv.livejournal.com]

Я ещё и сексом занимаюсь + матерюсь )))

[gaverdovska.livejournal.com]

:)))) Ну про это всё наслышана и начитана я:))))
В общем...Поняла..Господин marv - мужчина стопроцентный:)
С чем я Вас и поздравляю:))

Ааа ..Нет..Ещё есть вопросик:))) Маленький...Чтобы ужж совсем удостовериться кое в чём:))
А на кнопочки от пульта жать любишь?
И с какой скоростью переключаешь каналы?:))

Получилось два вопросика.Пардон.. но захотелось спросить:)

[marv.livejournal.com]

Терпеть ненавижу телевизор :)
Так что честно говоря даже не знаю где сейчас лежит пульт ))

[knaro.livejournal.com]

Правда! Проверено лично, опытным путём. Если ложишься спать с допингом, на следующий день очень рано просыпаешься, но разбитый и неотдохнувший.

[marv.livejournal.com]

Так и есть )

[lookwrite.livejournal.com]

сон алкоголика крепок, но не долог:)

[marv.livejournal.com]

Сегодня эта фраза лидирует ))